Pourquoi les sexologues recommandent de programmer le sexe à l’avance

Programmer un rendez-vous intime à l’ordre du jour, entre les réunions de travail et la visite chez le dentiste, est exactement ce dont certains couples ont besoin pour encourager leur vie sexuelle

À première vue, cela semble une solution froide et forcée, mais ceux qui voient comment les rencontres sexuelles sont réduites par le stress, car les responsabilités du foyer les ont submergés, par le dévouement qui nécessite la garde des enfants ou d’autres proches, même en ayant de nombreux engagements sociaux, ils devraient peut-être essayer. Cela pourrait vous surprendre.

En fait, c’est l’une des options préférées des sexologues pour les cas où le manque de désir n’est pas la principale cause de fuite sexuelle dans le couple. La stratégie s’appelle l’agenda sexuel et consiste à rechercher une place dans la planification de la semaine pour se rapprocher du couple, en établissant à l’avance le lieu, la date et l’heure. Littéralement.

Que la prescription de cette version ultra-organisée et optimisée du classique «  samedi, sabadete  » vienne d’un spécialiste apporte la confiance, mais n’empêche pas l’idée de provoquer le rejet. Après tout, comment est-il possible de programmer quelque chose qui devrait venir naturellement? La thérapeute et sexologue Inma Ríos explique: « Nous accordons beaucoup de valeur à la spontanéité dans nos relations sexuelles. Il semble que les meilleures rencontres dont nous nous souvenions aient émergé sans être attendues et nous avons la foi que, sans rien faire, le temps viendra pour profiter nouveau d’une expérience extraordinaire … De cette façon, nous nous faisons un plaisir de profiter très rarement et par hasard « . La vérité est que prétendre que tout viendra par magie, comme cela semble se produire au début d’unLa relation de couple peut être un moyen de condamner la vie sexuelle à l’échec.

 

La sexologue Irene Valverde insiste également sur le fait que cette stratégie est parfaite pour ceux qui n’ont pas le temps d’avoir une rencontre érotique, et invite à ne pas considérer les pages froides de l’agenda comme un obstacle, comme nous le faisons avec d’autres choses, comme manger avec le Amis: « Nous avons passé la journée à planifier; la nourriture que nous allons faire, les vêtements que nous porterons, le week-end … des événements programmés sans fin, et, en ce qui concerne le sexe, ça n’allait pas être différent.  » En un sens, ce que dit Valverde est le plus logique; Si l’on s’efforce de prendre le temps d’aller au cinéma au début du film ou de faire l’achat avant que le réfrigérateur ne soit vide,Pourquoi ne pas chercher un endroit pour avoir des relations sexuelles avec votre partenaire? N’est-ce pas ce que vous faites habituellement au début d’une relation? De plus, pourquoi ne pas transformer l’agenda en prétexte pour ajouter du piment à la relation?

 

Réunions préparées, avec surprise, dans un hôtel …

La réticence à ce plan vient du fait que « nous pensons généralement que si nous planifions nos rencontres sexuelles, la magie est perdue », explique Ríos. Selon l’expert, si nous le pensons, nous avons très probablement tort. « L’anticipation du moment est déjà agréable en soi. Garder à l’esprit que vous allez apprécier et préparer ce qui va se faire nous prédispose pour le moment. Activez nos fantasmes et nourrissez la libido », souvenez-vous de ceux qui ont oublié le sentiment .

Bien sûr, pour qu’une séance de sexe programmée soit un événement mémorable et que les rendez-vous ne deviennent pas inférieurs à des obligations telles que la visite chez le dentiste (ce qui n’est généralement pas agréable), il est important de savoir comment planifier le moment. Non seulement nous devons rechercher un espace dans lequel les deux membres du couple s’attendent à ce qu’ils soient détendus, « la durée doit également être convenue, en tenant compte du fait que ce rendez-vous est tout aussi important que n’importe quel autre », a déclaré Valverde.

Il faut aussi prendre soin des détails pour que l’expérience soit séduisante et pour y parvenir il n’y a rien de mieux que de planifier la dynamique. Le jeu peut commencer avant la rencontre elle-même, la seule barrière est le manque d’imagination. « Nous pouvons rendre visite à une boutique érotique et sélectionner un accessoire pour cette journée », suggère Valverde. Et il ajoute: « Tout le monde peut décider comment le planifier. Vous pouvez vous mettre d’accord en couple ou organiser des réunions préparées par un membre du couple à chaque fois, comme une surprise », même préparer quelque chose de spécial comme une date dans un hôtel. Bien sûr, il doit être clair que cette solution n’est pas de se conformer rapidement, mais de consacrer du temps de qualité au couple lorsque les circonstances le rendent difficile.

Et si, malgré tous les efforts, la chose ne cesse de couler, il n’est pas nécessaire de faire un drame. Vous pouvez toujours convertir un rendez-vous sexuel en un autre pour vous rencontrer à nouveau, parler ou profiter d’un moment en vous serrant peau contre peau. L’important est de s’organiser et de prendre le temps de se rapprocher du couple, qu’il s’agisse ou non de relations érotiques. « Vous pouvez commencer par différentes activités enrichissantes qui impliquent l’intimité, le rire et le plaisir: massage, danse, caresses, bain ou douche, dîner … et allez voir comment le moment se déroule », conclut Rios.